data-yashareType="none" data-yashareQuickServices="vkontakte,facebook,twitter,gplus"

>

 

То что сказано - не всегда услышано

То что услышано - не всегда понято

То что понято - не всегда понято так, как сказано

Плотность при работе в асанах. Семинар в Москве

 

13, 14 ноября с 10:00 до 16:00 Семинар

"Плотность при работе в асанах" на основе техник Йоги-23

Что такое Плотность практики и реально ли ощутить ЭТО на начальных этапах практики хатха йоги?
На примере базовых расширенных техник системы ЙОГА 23 (стадии 1,2) мы не только рассмотрим, но и реально сможем ощутить то, что многие называют ПЛОТНОСТЬЮ (Наполненностью, Силой). Далее нужно будет только сохранить это ощущение при усложнении работы с телом.
Зачем это нужно, как это сделать, что это дает?

На все эти вопросы вы сможете ответить сами, прочувствовав Плотность на собственном опыте.

 

 

Структура семинара:

  • тестовые упражнения. Осанка. Векторное вытяжение.
  • Работа с Плотностью в асанах и техниках Энергодинамик (на примере Ян Цигун).
  • Травмы при работе в асанах, как следствие отсутствия Плотности. Основы травмобезопасности.
  • Ноги - основа работы с центром. Техники «включения» ног. Работа с тазом.
  • Техники «тонкого» разогрева - работа с сухожильными линиями.
  • Работа с Вниманием отдельно от работы с телом. Включение наработок в практику асан и энергодинамик.

Время тренировок: 10:00 - 16:00 (с часовым перерывом)
Стоимость полного семинара из двух дней: при оплате до 7 ноября - 3000 руб., при оплате после 7 ноября - 3500 руб. 
Рекомендуется посетить оба дня семинара или только первый день. 
Стоимость посещения 13 ноября: при оплате до 7 ноября - 1800 руб., после 7 ноября - 2000 руб.
Записаться на семинары можно у администраторов Центра Йоги "Прана"  по тел. (495) 783-69-96