data-yashareType="none" data-yashareQuickServices="vkontakte,facebook,twitter,gplus"

>

Внутреннее порождает Внешнее

Внешнее проявляет Внутреннее

p.s. (Внутренее - Суть, Принцип, Основа, Содержание...       Внешнее - Форма, Проявление, Видимое....)

Наполняемость Формы - как способ повышения эффективности практики. Екатеринбург.

С чего начинается практика асан? С выполнения максимально доступных Форм или с попытки понять (ощутить) где и как происходит работа в теле и что такое Эффективная практика? Зачем и Чем наполнять Форму?

Наполнение Формы — просто слова или реально выполнимое задание?
На интенсиве вы сможете прочувствовать разницу между «пустой» и «наполненной» Формой, увидеть на себе и на других критерии выстраивания Наполненной Формы и определить, как теряется Наполненность и как этого избежать.

Программа интенсива будет включать в себя:

  • техники системы 1-2 стадий (из расширенного каталога)
  • этапы освоения асан — Что за Чем и когда остановиться
  • Тонкие ощущения  - техники работы на основе Ян Цигун
  • алгоритм исследования Себя в асане с целью  увеличения эффективности тренировочного процесса за счет оптимизации положения тела.
  • наработка Чувственного Опыта, как единственного однозначного критерия нашей работы.
  • изменение (переопределение) основных шаблонов тела (Эталонных состояний Ума)
  • введение некоторых «виртуальных» понятий в сферу чувственного восприятия
  • Ноги — основа работы с центром. Техники «включения» ног. Работа с тазом.
  • Техники «тонкого» разогрева — работа с сухожильными линиями.
  • Работа с Вниманием отдельно от работы с телом. Включение наработок в практику асан и энергодинамик.


Результатом (возможно) будет багаж ощущений и пониманий, которые можно будет применить в самостоятельной или групповой работе.

Место тренировок: центр аштанга-йоги «Нараяна». Центр находится в живописном спокойном месте на набережной Исети по адресу Юмашева, 11, на территории жилого комплекса «Адмиральский».


Время тренировок:  10.00 – 16.00 (с часовым перерывом)


Стоимость полного семинара из двух дней: - 3200 руб.
Стоимость посещения одного дня: - 1800 руб.