data-yashareType="none" data-yashareQuickServices="vkontakte,facebook,twitter,gplus"

>

 

То что сказано - не всегда услышано

То что услышано - не всегда понято

То что понято - не всегда понято так, как сказано

02-07 мая, Крым. Инь и Ян Тарханкута

Практика «Инь» - мягко знакомимся с собой. Изучаем (ощущаем) базовые понятия. Отстраиваем центр тела, знакомимся с ногами, учимся ощущать тело, пространство.
Практика «Ян» - практика в режиме использования «мягких» наработок «в деле»: работаем в потоках и последовательностях 1, 2 стадий. Ян Цигун. Нидра. Опционально — тренировка по БИ.

Тарханкут – место, в котором слились воедино различные стихии. Степь и море, солнце и ветер, скалы и песок. И именно это может помочь понять разницу между покоем и бодрствованием, силой и мягкостью, усилием и расслаблением, твердостью и текучестью, внешним и внутренним.  Все это о теле. Теле, принявшем какое-то положение в пространстве. Но принять форму – только начало работы. Основная ее часть – ощутить форму.

 

Тезисы рассматриваемых вопросов и понятий: Андрей Дидык

  • Принципы отстройки положения тела в пространстве.
  • Как правильно делать асану и почему.  «Центровка» тела.
  • «Лучше меньше, да лучше».
  • Как делать «недоступные» асаны. Методы «частичного» выполнения асан.
  • Геометрия Формы.
  • Как принять форму. Как наполнить форму. Чем и зачем ее наполнять.
  • Принципы векторного вытяжения тела в асанах.
  • Расслабление-в-напряжении.
  • Дыхание-ритмика, глубина, длительность.
  • Как эффективно практиковать и не навредить себе - техника безопасности при освоении асан и самостоятельной (групповой) практике.
  • Внимание -  что это такое
  • Роль внимания в практике работы с телом - зачем это в асане.
  • Роль тела в практике работы с вниманием - как это делать.
  • Практика работы с вниманием отдельно от асан.
  • Работа с «тонким» - воображение или реальность.
  • Психо-физиологический эффект практики — цель или средство.


Все темы практического применения.
Арсенал асан 1-2 стадий групповых программ системы Y2.
2 тренировки в день (утро, вечер) + тренировка по БИ (Боевым Искусствам) для интересующихся.


Стоимость интенсива: 200$

Для регистрации заполните АНКЕТУ.

ТарханкутИнтенсив проводится  в пос. Марьино.
Занятия будут проходить как на открытом воздухе, так и в закрытом (от ветра и дождя) зале.
С Вами могут приехать родственники, дети, знакомые. Всех поселим, накормим и развлечем (есть ряд экскурсий, серфинг, кайтинг, дайвинг, вело-, на лошадях и пр.)

Проживание: возможно групповое проживание в частном отеле. Стоимость 15-25$чел/сутки с питанием. Питание вегетарианское.

Дополнительно: скромный рынок (молоко, творог, овощи, фрукты), множество магазинов, есть пару кафе.

 

Дорога:  Доезжаем (долетаем) до Симферополя (или Евпатории). Далее на автобусе до Черноморска, оттуда на маршрутке (2р/день) или такси (7-10$) до пос. Марьино.
Из Симферополя утром (около 8:30) идет автобус Симферополь-Черноморск (чз Марьино).
Спешите брать билеты! Майские  праздники, как-никак!